Zucchine e carote in padella light

Pubblicato: 12.03.2018

A fine cottura si aggiungono anche delle olive verdi denocciolate, capperi dissalati e volendo una manciata di pinoli e uvetta. Grazie a questo contorno di zucchine e carote potrete fare il pieno di vitamine, fibre, sali minerali e altre importanti sostanze nutritive che abbondano in queste verdure, il tutto con degli alimenti ipocalorici e poveri di grassi.

La verdura fa bene, anzi benissimo, e tutti gli studi scientifici sull'alimentazione più moderni hanno dimostrato quanto un regime alimentare ricco di verdura diminuisca l'incidenza di moltissime malattie, una su tutte il cancro.

Versate in padella mezzo bicchiere d'acqua, aggiungete il dado vegetale e coprite con il coperchio, per poi lasciar cuocere a fiamma media per una decina di minuti. Stanno molto bene con melanzane e peperoni e con le verdure cotte in forno. Lasciate andare la cottura per circa 15 o 20 minuti, controllando di tanto in tanto la cottura lasciando preferibilmente le verdure croccanti.

Zucchine e carote in padella. Se vuoi saperne di più, o negare il consenso a tutto o ad alcuni cookie clicca qui. Lista degli Ingredienti grammi di carote grammi di zucchine 60 grammi di cipolle 1 spolverata di peperoncini piccanti 5 cucchiai di Olio extravergine.

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  • Una volta scottate le carote scolatele e lasciatele raffreddare qualche minuto. Condividi la ricetta con i tuoi amici!

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Presentazione:

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Cavolo nero in padella.

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L’importanza del soffritto

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  • Zucchine e carote come contorno per la nostra salute.
  • Tanti consigli per preparare un contorno buono e semplice in padella.

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Come fare le zucchine in padella light?

Tanti consigli per preparare un contorno buono e semplice in padella. I contorni I contorni sono quei piatti che fungono da accompagnamento al secondo Per ottenere zucchine croccanti cuocetele per pochi minuti in una padella antiaderente a fuoco vivace saltandole spesso e o mescolandole.

Lavatele bene, privatele delle estremit. Lavatele bene, privatele delle estremit.


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